您好，月经推迟10天没有怀孕的话考虑是月经不调了。引起月经失调的原因有很多，比如内分泌紊乱，妇科炎症，子宫内膜厚等，可以先到医院做个彩超看一下内膜厚度，根据医生指导口服黄体酮让月经来潮，月经来潮3到5天之间到医院做个内分泌6项检查，明确病因后积极调理治疗。注意放松心情，不要过度紧张，不要熬夜，精神紧张，熬夜压力大，都有可能影响到月经的。
